Retraite anticipée pour carrière longue : à quel âge vous pouvez partir selon votre année de naissance

Délais à ne pas laisser passer

Le tableau et les conditions, l'Assurance retraite les publie, et elle les publie bien. Ce qu'aucune fiche ne décrit, c'est ce qui se passe entre le relevé de carrière et la date de départ : les endroits où les dossiers de carrière longue se cassent sont toujours les mêmes, et ils sont tous à l'avant du dossier.

• La condition de début d'activité se joue sur une seule année, celle dont il reste le moins de traces. Cinq trimestres avant la fin de l'année de vos 16, 18, 20 ou 21 ans ; quatre si vous êtes né au cours du dernier trimestre de l'année. Un dossier refusé pour un trimestre manquant cette année-là est souvent incomplet plutôt que faible. Cherchez ce qui n'y est pas : un contrat d'apprentissage, un stage rémunéré, une saison agricole, un emploi déclaré sous un autre nom, un employeur qui n'existe plus. Et retenez ceci, qui n'est écrit nulle part en évidence : naître en octobre, novembre ou décembre abaisse le seuil à quatre trimestres.
• Le relevé de carrière n'est pas une décision : c'est un état des lieux, et il se corrige. La régularisation se demande dès 55 ans, depuis l'espace personnel, gratuitement, par le service « Corriger ma carrière », et rien n'oblige à attendre l'approche du départ. La caisse écrit aux employeurs, interroge les autres régimes, réclame des pièces : aucun délai d'instruction n'est garanti par les textes, et c'est la raison de s'y prendre tôt plutôt qu'à quelques semaines du départ espéré.
• C'est la date d'effet qui décide, pas la date de la demande. Une pension prend effet le premier jour d'un mois, choisi par vous, et jamais avant le dépôt de la demande ni avant la date où les conditions sont remplies. Le décret du 7 mai 2026 ne vaut que pour les pensions prenant effet à compter du 1^er septembre 2026 : une pension prenant effet le 1^er août 2026 relève des règles antérieures, et aucun texte ne prévoit son réexamen. C'est le point à traiter avant de signer quoi que ce soit avec un employeur : la date de fin de contrat et la date d'effet de la pension sont deux choses différentes, et seule la seconde décide.
• Le décret ne rouvre pas les pensions déjà liquidées. Si votre retraite a pris effet avant le 1^er septembre 2026, l'abaissement d'âge ne s'applique pas et les textes ne prévoient pas de rattrapage. Reste possible, en revanche, la révision de votre pension si le calcul comporte une erreur — trimestres oubliés, salaires manquants, année incomplète : c'est un autre motif, et il s'exerce auprès de votre caisse.
• Les deux trimestres pour enfants ne servent pas à ce que l'on croit. Ils entrent dans la durée cotisée exigée pour ouvrir le droit, à hauteur de deux au maximum sur l'ensemble de la carrière, quel que soit le nombre d'enfants. Ils ne comblent pas la condition de début d'activité : un trimestre manquant à l'année de vos 20 ans ne se répare pas avec une majoration obtenue à 30 ans. Le texte qui les rend réputés cotisés — le décret n^o 2026-700 du 29 juillet 2026 — énumère limitativement les majorations concernées : celles qu'il ne cite pas ne comptent pas.
• Un refus se conteste, et la première étape est gratuite — mais commencez par le faire détailler. Demandez d'abord par écrit ce que la caisse a retenu : la borne appliquée, les trimestres réunis avant la fin de l'année de référence, la durée cotisée totale et le détail des périodes réputées cotisées. L'écart est presque toujours à l'un de ces trois endroits : un trimestre de jeunesse absent, une limite de réputés cotisés appliquée à tort, ou une année civile créditée de plus de quatre trimestres. Saisissez ensuite la commission de recours amiable de votre caisse, dans deux mois à compter de la notification ; passé ce délai la demande n'est plus recevable, et deux mois de silence valent rejet. Vient enfin le pôle social du tribunal judiciaire, dans les deux mois suivant la décision ou le rejet implicite. La notification doit indiquer ces voies et ces délais : conservez-la. Un médiateur existe aussi auprès de votre caisse régionale, après une réclamation écrite ou une saisine de la commission.
• Partir plus tôt et toucher plus ne sont pas la même question. La retraite anticipée pour carrière longue est obligatoirement calculée au taux plein de 50 % : aucune décote ne s'y applique. Mais le montant dépend aussi de votre durée d'assurance et des salaires portés à votre compte : partir dès la date ouverte, c'est aussi cesser d'en ajouter. Le seul chiffre qui vaut est votre estimation personnelle, comparée à plusieurs dates de départ. Et votre retraite complémentaire suit ses propres règles : son montant se vérifie auprès d'elle, pas au régime général.
• Plusieurs régimes, une seule demande — mais pas un seul calcul. La demande unique vous évite de déposer partout ; elle n'harmonise pas les décisions. La condition s'apprécie tous régimes de base confondus, mais chaque régime liquide sa part. Quand une caisse dit oui et l'autre non, l'écart porte le plus souvent sur les trimestres de jeunesse : demandez à chacune le détail retenu, et rapprochez-les vous-même. Et ne cessez pas votre activité avant d'avoir la confirmation de tous vos régimes, de base comme complémentaires.

Ce que cette page ne peut pas vous donner : votre date. Elle dépend de votre relevé réel, ligne par ligne : deux personnes nées le même jour avec le même nombre de trimestres validés peuvent relever de deux bornes différentes. Le service « Obtenir mon âge de départ à la retraite » de votre espace sur lassuranceretraite.fr est le seul endroit où cette date se lit, et il est gratuit.